Bewegung mal besinnlich, mal beschwingt


Volkshochschule bietet Bogenschießen und Nordic Walking

Bogenschießen und Nordic Walking stehen in der Volkshochschule auf dem Programm. Mehr Information und Anmeldung: [extern]www.vhs.monheim.de, Telefon (02173) 951-743.

• Bogenschießen verspricht meditatives Erleben, Gelassenheit und Entspannung. Wer den VHS-Kurs (6590) absolviert, lernt vereinstauglich zu schießen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Übungsgerät wird gestellt. Mitzubringen sind leichte Sportkleidung und ein kleiner Imbiss. Die Pfeile fliegen im VHS-Saal (Tempelhofer Straße 15) am Samstag, 24. Februar, von 9 bis 18 Uhr. Die Teilnahme kostet 33,30 Euro plus 15 Euro für Material.

• Nordic Walking ist ein gelenkschonender Sport, der sich von anderen Walking-Varianten durch den Stockeinsatz unterscheidet. Der Kurs (7754) richtet sich an untrainierte und übergewichtige Personen und kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. Stöcke werden gestellt. Trainiert wird bei jedem Wetter an den Samstagen 24. Februar und 3. März von 10 bis 12 Uhr. Die Teilnahme kostet 24 Euro. Ein weiterer Kurs (7755) läuft ab 9. März zehnmal freitags und montags von 18 bis 19.30 Uhr. Er kostet 43 Euro. Treffpunkt für die Nordic-Walker ist stets am Waldfriedhof (Knipprather Straße 105).

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