Selbstfürsorge ist weit mehr als ein Wohlfühlprogramm – sie ist die Kunst, die eigene psychische und körperliche Energie in Balance zu halten. In einem VHS-Seminar nutzen die Teilnehmenden das Bild eines inneren Sees, um mittels Imagination und Reflexion zu schauen: Was zieht mir im Alltag Energie ab und was füllt meinen Wasserspiegel wirklich auf? Das Seminar findet am Donnerstag, 8. Oktober, von 18 bis 21 Uhr im Raum 17 der VHS an der Tempelhofer Straße statt. Es gibt noch einige freie Plätze. Das Entgelt beträgt 14 Euro.
Mit Dozentin Anja Kiencke sollen individuelle Energieräuber und ganz persönliche Kraftquellen entdeckt werden. Ziel ist es, die eigenen Bedürfnisse ehrlich zu erkennen und Prioritäten so zu setzen, dass die innere Kraft auch in belastenden Zeiten erhalten bleibt. Denn echte Selbstfürsorge geht unter die Haut - und wird nicht nur auf sie aufgetragen.
Anmeldungen werden unter Angabe der Kursnummer ![[extern]](https://www.monheim.de/typo3conf/ext/website_template/Resources/Public//Images/external-link.png "externer Link")
26W6128 per E-Mail an ![[E-Mail]](https://www.monheim.de/typo3conf/ext/website_template/Resources/Public//Images/mail-link.png "E-Mail Link")
vhs@monheim.de oder direkt auf der Internetseite der VHS unter www.vhs.monheim.de entgegengenommen. (nj)
