Ab dem 8. September bietet die Volkshochschule das Zwölf-Schritte-Programm "Ich nehme ab" an. Der Kurs motiviert zur bewussten und ausgewogenen Ernährung unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse. Es ist ein Training, das auf langjährige praktische Erfahrungen aufbaut. Es führt zu einer langfristigen Ernährungsumstellung, um Gewicht zu verlieren und dann zu halten. Das Programm wird von Ernährungswissenschaftlerin Susanne Rentzing geleitet.
Der Kurs findet zwölf Mal freitags von 18.30 bis 20 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 72 Euro zuzüglich 28 Euro Kursmaterial. Da diese Maßnahme durch die Krankenkassen zertifiziert ist, besteht die Möglichkeit der Kostenerstattung.
Buchungen können über die VHS-Homepage (![[extern]](https://www.monheim.de/typo3conf/ext/website_template/Resources/Public//Images/external-link.png "externer Link")
www.vhs.monheim.de) oder per E-Mail (![[E-Mail]](https://www.monheim.de/typo3conf/ext/website_template/Resources/Public//Images/mail-link.png "E-Mail Link")
vhs@monheim.de) unter Angabe Kursnummer 17W6225 vorgenommen werden. (nj)
