Sportlich in die Adventszeit – das mona mare macht es mit dem 12. Aqua-Fitness-Festival möglich. Am Samstag, 26. November, gibt es den ganzen Tag ein volles Programm.
Vom Aqua-Jogging über Aqua-Fit und Aqua-Cycling bis zum Boot-Camp reicht das Angebot. Für lediglich 9,90 Euro können alle Angebote unter Anleitung getestet werden. Und damit nicht genug: Das Tagesticket ist automatisch inklusive Badnutzung und freiem Zugang ins Saunaland.
Fitness mit dem Hauch der Schwerelosigkeit bringt Schonung für die Gelenke. Bei Aqua-Fit handelt es sich um Gymnastik im stehtiefen Wasser, also auch geeignet für Nichtschwimmer. Beim Aqua-Cycling trainieren die Akteure auf einem Wasserfahrrad, eine ganz andere Wassererfahrung. Beim Aqua-Jogging hält ein Auftriebsgürtel die Teilnehmer über Wasser. Sie werden feststellen, dass Joggen im Tiefwasser eine gelenkschonende und trotzdem anstrengende Fitnessalternative zum Joggen an Land sein kann. Das Boot-Camp bietet verschiedene Stationen mit intensiven Übungen in Form eines Intervalltrainings an – ebenfalls im Wasser.
Einlass und Anmeldung zum Fitness-Festival sind ab 8.45 Uhr möglich. Der Einstieg ist während des ganzen Tages möglich. Weitere Informationen gibt es im Allwetterbad an der Kurt-Schumacher-Straße unter Telefon 02173 93 87 93 oder natürlich im Internet: ![[extern]](https://www.monheim.de/typo3conf/ext/website_template/Resources/Public//Images/external-link.png "externer Link")
www.monamare.de. (nj)
