Workshops zur Förderung der mentalen Gesundheit

Die Volkshochschule Monheim am Rhein bietet gleich mehrere Gesundheitskurse an

Anja Kiencke leitet die beiden Workshops zur mentalen Gesundheit bei der VHS. Foto: Anja Kiencke

Verstand und Gefühl sind sich bei Entscheidungsprozessen nicht immer einig. Die VHS bietet nun einen Workshop an, der aufzeigt, wie Verstand und Gefühl die besten Entscheidungen gemeinsam treffen können. Statt sie als Gegenspieler zu sehen, lernen Teilnehmende, beide Kräfte zu verbinden. Mit praktischen Übungen, inneren Bildern und wertvollem Hintergrundwissen erhalten Anwesende die Werkzeuge, um Entscheidungen zu treffen, die sowohl logisch durchdacht als auch emotional stimmig sind. 

Der Workshop findet am Mittwoch, 12. März, von 18 bis 21 Uhr in Raum 17 der VHS an der Tempelhofer Straße statt. Buchbar ist der Workshop, der pro Person 14 Euro kostet, unter der Kursnummer [extern]25S6110

Ein weiterer Workshop stellt die Selbstfürsorge in den Mittelpunkt. Teilnehmende, die sich in innere, ständig unzufriedene Stimmung befinden, also einen inneren Kritiker hören, können vor Ort ein Schlussstrich unter die Selbstsabotage ziehen. Sie merken den Einfluss, den das eigene Selbstbewusstsein auf Gefühle und Handlungen haben kann. In diesem Workshop beschäftigen sich die Anwesenden mit der eigenen inneren Stimme. Dadurch verändert sich der Blick auf einen selbst und Teilnehmende gehen endlich wieder geduldig und liebevoll mit sich selbst um. 

Der Kurs für 14 Euro pro Person findet am Mittwoch, 7. Mai, von 18 bis 21 Uhr ebenfalls in Raum 17 der VHS Monheim am Rhein statt und kann mit der Kursnummer [extern]25S6111 gebucht werden. Kursbuchen werden online unter [extern]www.vhs.monheim.de oder per E-Mail unter [E-Mail]vhs@monheim.de entgegengenommen. (tb) 

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