Im Mona Mare sind erstmals seit der Teileröffnung im Januar dieses Jahres wieder Aqua-Kurse möglich. Damit kehrt ein beliebtes Gesundheits- und Fitnessangebot zurück ins Bad und bietet Besucherinnen und Besuchern die Möglichkeit, Bewegung, Entspannung und Training ideal miteinander zu verbinden.

Zunächst werden halbstündige Aqua-Fitnesskurse jeweils dienstags und donnerstags im Vormittagsbereich von 9:45 bis 10:15 Uhr angeboten. Die Kurse finden im kleineren Gesundheits- und Fitnessbecken statt, das mit einer Wassertemperatur von angenehmen 30 Grad Celsius ideale Bedingungen für gelenkschonendes Training bietet. Mit einer maximalen Tiefe von 1,30 Metern eignet sich das Becken besonders gut für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.

Schwimmkurse für die kleinsten Gäste 

Aqua-Fitness ist aus gutem Grund so beliebt: Bewegung im Wasser entlastet die Gelenke, stärkt gleichzeitig die Muskulatur und fördert die Ausdauer. Der natürliche Widerstand des Wassers sorgt für ein effektives Ganzkörpertraining, während die Auftriebskraft das Verletzungsrisiko reduziert. Gerade für Menschen, die ihre Fitness schonend aufbauen oder erhalten möchten, ist Training im Wasser eine besonders geeignete und gesundheitsfördernde Option.

Für die Teilnahme an den Kursen sind 11er-Karten zum Preis von 45 Euro erhältlich, die bequem online unter shop.monamare.de erworben werden können. Der Eintritt ins Bad wird separat berechnet. 

Neben den Aqua-Fitnesskursen bietet das Mona Mare auch im Bereich der Schwimmausbildung Kurse an. Diese ermöglichen es Kindern ab dem 5. Lebensjahr, spielerisch und sicher das Schwimmen zu erlernen, eine wichtige Fähigkeit, die nicht nur für die persönliche Sicherheit, sondern auch für die motorische Entwicklung von großer Bedeutung ist. Auch diese Kurse sind über den Onlineshop buchbar, beinhalten 10 Termine und kosten 159 Euro. (tb)