Angebote rund um die Geburt

Das Moki-Team hat viele Angebote
zum Thema Schwangerschaft und Geburt:

Hier finden Sie mehr Infos zu den Kursen in den Moki-Cafés:

Sprechstunde bei der Hebamme

Hebammen unterstützen Frauen bei der Geburt. Leichte Sprache Bild: Eine Frau in grüner OP-Kleidung hält ein Baby in einem Tuch auf dem Arm

Und in der Zeit danach.

Bei der Sprechstunde gibt es auch Beratung zur:

Schwangerschaft
Geburt
Gesundheit
Ernährung von Kindern
Verhütung

Die Beratung ist kostenlos.

Die Hebamme unterliegt der Schweigepflicht. Leichte Sprache Bild: Eine Frau macht die Schweigegeste mit dem Zeigefinger vor dem Mund

Das heißt:

Die Hebamme darf nicht über die Beratung sprechen.

Die Beratung ohne Termin ist 1 Mal in der Woche.

Geburts-Vorbereitung

Die Geburts-Vorbereitung bereitet Familien auf die Geburt vor. Leichte Sprache Bild: Drei schwangere Frauen, hinter Ihnen jeweils eine weitere Person, links sitzt eine Frau und erklärt etwas

Bei der Geburts-Vorbereitung gibt es Beratung zur

Schwangerschaft
Geburt
Zeit nach der Geburt

Die Geburts-Vorbereitung ist ein Kurs.

Für den Kurs muss man sich anmelden.

Rückbildungs-Gymnastik

Rückbildungs-Gymnastik Leichte Sprache Bild: Menschen mit und ohne Behinderungen machen Gymnastik
ist ein besonderer Sport-Kurs.

Rückbildung heißt:

Eine Schwangerschaft ist anstrengend für den Körper.

Und die Schwangerschaft verändert viel im Körper.

Durch die Rückbildung soll der Körper Leichte Sprache Bild: Eine Frau mit traurigem Gesichtsausdruck
wieder werden wie vor der Schwangerschaft.

Nach einer Schwangerschaft haben viele Frauen Probleme.

Zum Beispiel Rücken-Schmerzen.

Man kann etwa 2 Monate nach der Geburt
mit dem Sport-Kurs anfangen.

Jede Frau kann 10 Mal bei dem Sport-Kurs mit-machen.

Jede Frau kann ihr Baby zum Sport-Kurs mitbringen.

Der Kurs ist kostenlos.

Oder die Kranken-Kasse bezahlt den Kurs.

Für den Kurs muss man sich anmelden.

Yoga für Schwangere

Yoga ist eine Sport-Art. Leichte Sprache Bild: Eine Frau macht Yoga

Bei Yoga macht man zum Beispiel viele Dehn-Übungen.

Und viele Atem-Übungen.

Yoga ist entspannend.

Dieses Yoga ist besonders für schwangere Frauen.

Die schwangeren Frauen
müssen mindestens 15 Wochen schwanger sein.

Und die Frauen sollten vorher beim Arzt fragen:

Kann ich Yoga für Schwangere machen?

Man kann zu jeder Zeit beim Yoga für Schwangere mitmachen.

Für den Kurs muss man sich anmelden.

Leichte-Sprache-Bilder auf dieser Seite:
© Lebenshilfe für Menschen mit geistiger Behinderung Bremen e.V., Illustrator Stefan Albers, Atelier Fleetinsel, 2013.