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VHS-Vortrag: Emotionales Essen verstehen

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Kategorie: Gesundheit, Vortrag

Termin:: Dienstag 15. September 2026

Beginn:: 19:00 Uhr

Ende:: 20:30 Uhr

Viele Menschen erleben, dass Essen nicht nur der Ernährung dient, sondern auch Gefühle reguliert oder Trost spendet. Emotionales Essen entsteht häufig unbewusst – etwa aus Stress, Frust, Langeweile oder als Belohnung im Alltag.

Dieser Vortrag richtet sich an Menschen, die sich von Diäten erschöpft oder entmutigt fühlen, die immer wieder essen, obwohl eigentlich kein körperlicher Hunger besteht, die sich einen entspannteren und gesünderen Umgang mit Essen wünschen. Im Vortrag wird vermittelt, wie und warum emotionales Essen entsteht, wie Gefühle, Gedanken und Glaubenssätze das Essverhalten steuern und wie man einen neuen, leichteren Lifestyle aufbauen kann – ohne Diät, ohne Verzicht, ohne Disziplin und Zwang. Die Dozentin ist zertifizierte Coachin für Emotionales Essen und Gründerin des Unternehmens Shine light am Rhein.

Anmeldungen nimmt die VHS Monheim am Rhein per E-Mail unter [E-Mail] vhs@monheim.de und auf der Website [extern] www.vhs.monheim.de unter der Kursnummer 26W6116 entgegen.